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  Toux grasse  


Soigner une toux grasseTOUX GRASSE, QUE FAIRE?

On dit qu’une toux est grasse quand elle est productive : en toussant, on sent les glaires qui remontent et donnent l’envie de cracher. C’est une toux utile qui permet d’expulser les impuretés et particules qui irritent les voies respiratoires. Il ne faut donc pas la stopper mais au contraire favoriser son rôle d’élimination.

 

CONSEILS

En pratique
Facilitez l’élimination des glaires : En l’absence de contre-indications, prenez un traitement qui fluidifie ou hydrate les glaires afin de mieux les éliminer.  Prenez-le au cours d’un repas pour éviter les douleurs d’estomac. Ne le prenez plus après 17 heures (pour éviter d’avoir à tousser en position allongée pendant la nuit).  Associez éventuellement un traitement homéopathique adapté.
Buvez abondamment
Pour faciliter l’hydratation des glaires : tisanes, thé léger, eau…

Adoptez les bons réflexes
► Supprimez le tabac et les atmosphères enfumées et/ou polluées.
► Humidifiez l'atmosphère : placez des humidificateurs électriques ou un linge humide sur les radiateurs des chambres à coucher.
► Ne surchauffez pas les chambres (18° maximum).
► Faites des inhalations à la fois antiseptiques et hydratantes.
► N’utilisez pas les sirops pour adulte chez un enfant et vice versa.
► Ne réutilisez pas un sirop ouvert depuis plusieurs mois (ils se conservent deux mois au maximum, moins pour les sirops sans sucre).
► Respectez les doses et ne buvez pas au goulot (risque de contaminations de la bouteille).
► N’associez pas un fluidifiant et un antitussif, leur action est contraire !
► Surélevez un peu la tête de votre matelas.

 

QUAND CONSULTER VOTRE MEDECIN ?

► Si la toux draine des glaires épaisses depuis plus de 48 heures.
► Si les crachats sont sanglants ou mousseux.
► Si elle dure chez un fumeur.
► Si elle s’accompagne de difficultés respiratoires ou de douleurs thoraciques.

 

voir aussi  - Mal de gorge - Rhume ou rhinopharyngite - Sinusite - Toux sèche -  -

 
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